女人護膚的幾個誤區你知道嗎? 聽語音

女人就應該美美的,教你幾招日常護膚! 工具/原料 護膚品全套系列 卸妝油 面膜 方法/步驟 先確定自己屬於那種皮膚 首先確定自己是屬於那種皮膚類型的人,油性皮膚,幹性皮膚,還是中性皮膚,確定好之後才能更好選擇護膚品來保養自己。 選購合適自己的護膚品、 油性皮膚應選擇控油系類或者清爽系類的,幹性皮膚要選保濕效果好,或者補水效果好的護膚品。中性皮膚就選中等的,補水保濕的就好。 洗面奶 卸妝油 洗面奶跟卸妝油都是必不可免的。洗面奶主要用來清潔皮膚,並不能深層除去化妝後留在皮膚裡的污垢,應該用卸妝油深層清洗,再用洗面奶清潔皮膚表面 早晚都用洗面奶 絕大部分人在早上隻用清水來洗臉,覺得在前一晚用洗面奶洗過臉後,第二天早上起來就可以隻用清水洗臉,這是完全錯誤的想法。皮膚在夜裡會新陳代謝,隻用清水洗臉是沒有辦法徹底清除堵塞毛孔裡臟東西。 毛巾也是不能被忽略的 一般情況絕大部分人是毛巾不臟不洗,或洗後放回原來的位置,如果是這樣,每次使用毛巾時,則會把裡面細菌帶入皮膚裡,所以要清洗毛巾後曬幹、 護膚品的操作步驟及如何保養 先用護膚水進行拍打臉頰,在摸眼霜時用指腹取米拉大小輕輕按壓眼睛,然後在塗抹乳液,最後還可以在摸晚霜。(護膚水是進行皮膚補水,眼霜是防止皺紋,乳液能鎖住皮膚水分,晚霜是深層滋養皮膚) 註意事項 圖片來自網絡,與經驗無關。

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如何報名河北省成人學士學位英語考試? 聽語音

非全日制本科畢業生如果想拿到學位證,學位英語考試是必不可少的。下面,小編帶你瞭解和別省成人學士學位英語考試報名方法。 工具/原料 聯網電腦一臺 相關電子照片及個人電子版資料 報名條件 凡在讀的教育部批準、國傢承認其學歷的普通高等學校舉辦的函授、夜大學和大專起點的本科班,**設置的成人高等學校(包括廣播電視大學、職工高等學校、農民高等學校、管理幹部學院、教育學院、**函授學院等)培養以及高等教育自學考試的本科生。 考試時間 每年舉行兩次,分別在: 1、2月下旬報名,4月最後一周的周日上午9:00-11:00考試,5月中旬公佈成績,5月下旬考試成績合格的考生到考試地點(簡稱考點)領取合格證; 2、8月下旬報名,11月的第一個周日上午9:00-11:00考試,11月下旬公佈成績,12月上旬考試成績合格的考生到考點領取合格證。 報名、考試的具體時間以當次報名考試工作通知為準。 報名、考試程序 登錄網上報名系統 根據“成人學士外語水平考試”工作通知要求,在規定報名時間內報考者點擊“我要報名”按鈕,進入報名界面,按照提示要求,填寫報名信息及登陸密碼,保存後請牢記系統給出的報名編號; 根據照片格式要求,報考者自行上傳本人電子照片至報名系統,該電子照片將用於準考證與合格證上; 報考者根據系統提示使用網上支付功能支付報名考試費; 收到報名考試費後,管理員審核考生提交電子照片,當電子照片合格時,將發短信告知報考者報名成功,報名信息將不能再修改;當電子照片不合格時,將發短信告知報考者按規定重新上傳電子照片,等待重新審核; 考試前一周,考生使用報名編號和密碼再次登陸報名網站,進入下載準考證界面,下載打印準考證並獲知考試地點等詳細考試信息; 考試當天8:40前憑網上下載打印的準考證和居民**(或軍人**件)進入指定考場,監考人員將在座位上現場核實身份; 公佈成績後,考生可憑準考證號和**件號登陸成績查詢界面查詢成績;成績合格的考生可在規定時間內憑**件到考點領取合格證。 其他 其他註意的事項 考點 價格 :75元

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如何免費下載外文SCI 文獻 聽語音

有些高校並沒有買下所有的數據庫資料,但是科研中需要下載一些文獻,直接購買過於昂貴,這個方法可以免費下載你想要的文獻 工具/原料 搜索引擎 方法/步驟 從百度學術中搜索關鍵字,找到所要文獻的題目 打開網頁將文章標題復制到中間的文本框中,點擊open 將鼠標放在右下角會出現下載標識,右起第二個就是下載按鈕,點擊即可以下載 註意事項 有些文獻沒有資源就搜不到,也有一部分資源需要輸入驗證碼;就我遇到的問題而言,一般大部分文章都能夠搜到,而且比較簡潔,不需要登錄賬號密碼啥的,速度也可以,你值得擁有

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戀愛中的一些小建議,女生篇 聽語音

相信每位女生都有個童話般的夢,那就是遇見自己的白馬王子。可當遇到後我們需要怎樣牢牢把握住幸福呢?怎樣才能與自己的王子長久相伴呢?下面就是一些有關的小小提議。 方法/步驟 有什麼就說出來,不要老是讓男生去猜:你知道的,男生往往是很大條的,你不說,他是猜不到的。他還以為你在生氣,更不敢來找你,這樣你豈不是更生氣,他更無辜,感情也更僵硬。你說,何必瞭。所以,不要傻傻的還以為,男生能猜中我的心思就說明愛我,猜不出就說明不愛我瞭,不是這樣的。 可以粘人但不要無理取鬧:的確,大多數男生喜歡小鳥依人的女生,但他更理性,那天受不瞭瞭會轉頭走的。要知道,生活是現實,不是電影。 要時常對他微笑:比起小鳥依人,其實男生更喜歡愛笑的女生。當他遇到不開心的事時,那一笑便是對他最大的安慰與鼓勵。 給他多一點自由空間:戀愛中的女生往往太過於粘人,有時可能甚至讓對方覺得窒息。傻孩子,要記得,戀愛是兩個人的事,不要因為太喜歡一個人而失去自我,我當初喜歡你還不是你最本真的樣子。所以不要因為任何一個人去改變成自己甚至讓他人不喜歡的樣子。男生喜歡自由,多給他點時間,忙完會來找你的。那段時間你可以去做自己的事,每個人都是很忙的,其實。 多說一些鼓勵的話給他:雖然女生喜歡口是心非,老是愛扁他。但還是不要這樣。他也不喜歡聽,要換位思考。即使他知道有時你說的那些誇獎、鼓勵的話不符合他,但他還是很開心的,隻是不表現出而已。 讓他融於你的朋友圈:這樣的話他才能更好地融入到你的生活,也會更加進一步的瞭解你。 出去記得帶錢:不要老是讓男生付錢,他沒有義務一直為你服務,更何況大多是學生,也沒什麼經濟來源。要記得幫他分擔。 偶爾給他點小驚喜:男生也喜歡小驚喜,更何況是自己的女朋友送的禮物。至少要記得他的生日哦! 註意事項 愛情是兩個人的事,需要共同努力。 說白瞭,要想擁有一份長長久久的愛情,就要懂得換位思考,常站在對方的立場想想。

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怎樣制作冰染鞋 聽語音

冰染,這裡介紹一下,是一種華麗涼爽的染色方法,顏色得當,可以染出星空的色彩~晚霞的風光~一個字,美~特麼這也是個給女友的好禮物啊~ 工具/原料 純棉面料的白鞋 染料(滌綸染料啊什麼的,很多很多) 蘇打 塑料箱收納箱 大塊的冰,很多的冰 鋁箔 3M口罩 方法/步驟 取下鞋帶,泡好蘇打水,當然洗衣粉那種也行~浸泡15分鐘以上,然後取出,盡量擠出全部的水,但是不是指幹透~ 準備好你的鋁箔紙,做成箱子形狀~放進你的鞋和鞋帶,然後鋪上冰,鋪滿~ 帶上3M口罩,現在是染色時間,染色劑這個東西還是比較可怕的,沒辦法,還是要保護自己的,染色時候發揮想象力~,一般取色環表面對面的倆顏色比較好~ 接著蓋上蓋子,把它移到溫暖的地方,放個24小時或者更久,不用急,冰塊融化的過程即是染色過程~ 忘瞭說瞭我用的是黃橙紅三個顏色~當然你的冰上可以覆蓋上保鮮膜,也是可以取代的,對瞭前面的鋁箔隻是限定四周,我為瞭讓效果好,冰融化時,會順著水流流向下方的收納箱中~ 24小時過後,鞋子取出清洗,然後曬幹,記得洗幹凈啊,當然,染料可能會掉色一部分,但沒事哦,畢竟之前泡洗衣粉,就是為瞭不容易掉色,以後洗也不會掉色的~ 最後待你的冰染鞋曬幹,穿上你的鞋帶,走出戶外,好~可以起飛瞭~ 註意事項 轉載請註明作者!未經許可,謝絕轉載! 做個鞋子不容易,喜歡的記得支持一下蔣逸倫sunny

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如何給名片處理圓角——文字(數字)部分 聽語音

近年人們由單位人變成瞭社會人,很多人在不同的單位工作,也有一些成瞭自由職業者,不斷的變換者社會角色,但是職業卻漸漸的明晰,比如經理人、會計、律師、畫傢、廣告人……..,從業的單位是變化的,職業卻相對固定,因此設計自己的職業名片成為所需,必圖社符合客戶特點的職業藝術名片,期望更多的人瞭解你,欣賞你,追隨你 工具/原料 紙張 方法/步驟 文案的編排應距離裁切線3mm以上,以免裁切時有文字被切到。 稿件確認後,應將文字轉換成曲線或描外框,以免輸出制版時因找 不到字型而出現亂碼。 文字輸入時請不要設定使用系統字,若使用會造成筆劃交錯處有白 色節點。同時請不要將文字設定為套印填色。

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鐵皮石斛食用量

鐵皮石斛食用量是多少?鮮品鐵皮石斛食用量是多少?鐵皮石斛是我國最珍貴的中藥材之一,被尊列為“中華九大仙草”(鐵皮石斛、天山雪蓮、三兩重人參,百二十年首烏、花甲之茯苓、蓯蓉、深山靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草)之首,鐵皮石斛素有“藥中黃金”之美稱。鐵皮石斛的應用,早在東漢末年的《神農本草經》中就有記載,《本草綱目》、《中藥大詞典》等我國古代多部醫學著作中都記載瞭鐵皮石斛的藥用功能. 鐵皮石斛的食用量取決於各人的身體狀況,不同人身體情況不同,每日的鐵皮石斛食用量也不同,健康與亞健康人的每天服用量一般在5-10克即可,病人用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質、癥狀明顯程度、年齡、季節等因素而定,一般每天服用量要在5-10克之間,每天的用量可分2到3次吃完。。 不同體質石斛的食用量 兒童每次3-4克。每星期食用2-3次。 成人每次5-10 克每星期食用2-3次,連續食用三個月效果明顯。長期食用效果更佳。在睡前、餐前食用更宜人體吸收。 石斛對孕產期的食用量 妊娠早期會有妊娠反應,感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡,並且食欲減退。此時的營養補充至關重要。可以單獨進食鐵皮石斛試一下,建議每次幹石斛每次3-5克,隔天一次食用。由於食量妊娠較少,一般不會嘔吐。早晚空腹食用均可。如個別重的待妊娠反應期過後再食用。由於鐵皮石斛產量有限,價格昂貴,市面上大量充斥的是以水草冒充的鐵皮石斛,尤其以 藥房居多。正宗的鐵皮石斛隻有少數,如福臨門鐵皮石斛、同仁堂等大型品牌能夠買到真正的鐵皮石斛。 13—27周為中期妊娠。是母親和胎兒都已安定的時期。此期間胎兒發育較快。孕婦的蛋白質和鈣需求量激增,母體所攝入的所有營養素都是一人吃兩人補,所以有些孕婦經常會因為缺乏蛋白質而出現水腫現象,或因為缺鈣而出現抽筋癥狀,此時食用石斛可以很好的滿足母體在此時對各種營養素的需要。同時,石斛對免疫力的提升可以盡可能防止孕婦出現感冒或者其他疾病而用藥的危險。此時可用石斛配合各種食譜美食,既自己享受美味,又做好寶寶的營養的快速後勤補給。建議每次石斛每次3-5克,每天一次食用。搭配飲食早晚空腹食用均可。 哺乳期及產後恢復:產後的婦女,要緩解哺育孩子的勞累,要恢復生產前窈窕的身姿,石斛是最佳的天然滋補食品,這個時期對自己更為重要,此時調理得好甚至可以去除一些頑癥痼疾,為今後的身體打下一個紮實的健康基礎。建議每次石斛每次3-5克,每天一次食用 ,連續服用15天有很好的療效。

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清熱潤肺小炒——肉絲蠔油角瓜片

秋季清熱潤肺吃什麼好?小編向您推薦一道傢庭小炒——肉絲耗油角瓜片,很開胃下飯哦!下面是它的詳細做法,希望您能喜歡。 食材食譜熱量:778(大卡) 主料 角瓜1個豬瘦肉適量 輔料 大蒜適量玉米油適量耗油適量米醋適量白糖適量十三香適量料酒適量鹽適量雞精適量 方法/步驟 這道小炒的做法簡單,味道鮮香。先準備好主要的食材:角瓜,豬瘦肉和大蒜。 把角瓜一分為二,挖去瓜瓤清洗幹凈。 接下來要把角瓜切成薄厚均勻的片,裝進幹凈的盤子裡。 豬瘦肉切成細絲,大蒜切成蒜末,備用。豬瘦肉在半凍的狀態下比較好切。 鍋裡倒入適量的玉米油燒熱,將豬肉絲和蒜末一起放進鍋裡炒至豬肉變色,同時加入適量的醬油炒勻。 接下來往鍋裡加入準備好的角瓜片。 炒至角瓜片變軟,依次加入適量的十三香,耗油,少許的料酒,米醋,白糖翻炒均勻。 出鍋的時候,調入適量的鹽和雞精。 將炒好的菜盛出來,裝進幹凈的盤子裡,撒上香菜,紅椒片即可。 註意事項 角瓜不用炒的太久,熟瞭就可以盛出來瞭。

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夢幻戰神張寶怎麼打

  無論副本有多難,小怪都很容易解決,關鍵是BOSS。它的精髓,在於掌握BOSS的攻擊節奏,在BOSS兩次攻擊的間隙輸出你的傷害。   張寶之前的BOSS,雖然各有難度,但仍然難不住我們。張寶是第一個較有挑戰性的BOSS。   但是,隻要躲開張寶下面的三個技能,攻略它並沒有多難。   ——兩個火焰技能,在施放前,張寶的腳下都會有一個火焰圈。   ——張寶的冰凍技能,在施放前,身上繞著飛旋的冰點   前兩個火焰技能,是純粹的傷害,可以躲,如果你戰力高,也可以頂著打。後一個冰凍技能,有傷害有控制,最好躲開!等它技能結束,立即撲上去繼續打!

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夏日炎炎源天成有機蔬菜吃法

夏日炎炎,除瞭皮膚渴望清爽,腸胃也同樣渴望清爽,日常的飯菜好像都比較油膩,沒有食欲,源天成有機蔬菜針對美女、小孩和帥哥的3種吃法,可以幫你! 食材食譜熱量:501.6(大卡) 主料 胡蘿卜1根黃瓜1根洋蔥1個黑木耳50克 輔料 橄欖油2勺黑胡椒1勺鹽1勺 方法/步驟 把黃瓜、洋蔥洗凈,切丁; 洗凈胡蘿卜和黑木耳,焯熟切小; 裝好,倒入適量橄欖油攪拌,再加入適量鹽和黑胡椒調味即可。 美女吃不下? 吃不下不正好減肥?No,咱們提倡健康減肥,so,夏日健康減肥蔬菜沙拉拌起來!減肥美白少油大作戰蔬菜沙拉沒有固定的菜式,都可以DIY啦。時令蔬菜中,黃瓜和西紅柿是公認的美白減肥佳品。 北鼻吃不下?蔬菜對小北鼻的生長發育作用非凡,但讓媽媽最頭痛的也是小北鼻不吃蔬菜。源天成告訴你,蔬菜汁能很好的解決這個問題哦!美味蔬菜汁來開胃果蔬汁——絕佳飲料單純蔬菜汁,北鼻可能不大喜歡,不過配上水果汁,營養豐富瞭,口感還更贊呢蔬菜饅頭——吃完一個還要一個鮮榨蔬菜汁加面粉,制作不同顏色不同口感的饅頭,打破小北鼻對饅頭的認知,或許他會愛上這種五顏六色菜香撲鼻的饅頭哦!源天成提醒:果蔬汁最好不要加熱,不要加糖,不要加牛奶,可以加蜂蜜調味! 有時候,哥吃的不是食物,吃的是心情!那來點小清新吧雖然夏日炎炎,但卻能感受風的涼爽,水的清涼,生命的活力。綠色於夏天爆發,也能拯救酷熱夏天,相同的食材,不同的吃法,既能吃出美味也能吃出健康美麗,還能吃出趣味。 註意事項 蔬菜生吃要多洗幾遍; 果蔬汁不要加熱,不要加糖或牛奶;

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